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Workouts

Die Workouts beinhalten Übungen, die sich gut eignen, in Kombination zu trainieren.

Drücke auf das Symbol      , um zum jeweiligen Workout zu gelangen.  

        1  Schere - Workout

 

Du brauchst:
TRX, Kissen, Bett
        2  Mühle - Workout

 

Du brauchst:
TRX-Band, Kiste oder Stuhl
        3  Rumpf - Workout

 

Du brauchst:
TRX, Balancebrett, Gestell
        4  Gleichgewichts - Workout

 

Du brauchst:
Balancebrett
        5  Arm - Workout

 

Du brauchst:
Balancebrett, Kissen
Spezialisierte Workouts
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